Oto mail jaki otrzymałem kilka dni temu… Zdradzę Panu najskrytsze myśli, a właściwie obawy jakie miałem przed warsztatami. Otóż większość ćwiczeń z jakimi się zetknęliśmy na warsztatach jest oczywiście osiągalna w sieci i dlatego miałem duże wątpliwości, że skoro wiem jak wyglądają te ćwiczenia i jak mi się zdawało umiem je wykonać, to czy […]
Ostatnie kilka dni spędziłem w Szwecji gdzie wspólnie z przyjacielem i trenerem TI Mat’em Hudsonem poprowadziliśmy warsztaty I i II stopnia w niewielkiej miejscowości Orebro w pobliżu Sztokholmu. Basen właściwie niczym się nie wyróżniający, chyba wybudowany w połowie lat 60-tych, warunki powiedziałby, że dość przystępne, co natomiast zaskoczyło, to zapał i uznanie ze strony Szwedów w kierunku […]
Czym jest mistrzostwo, czyli najwyższy stopień ludzkich możliwości w wykonywaniu powierzonej mu czynności w sporcie, sztuce, w życiu. Kiedykolwiek obserwujemy mistrza w działaniu, czy to będzie znakomity pływak, czy wirtuoz skrzypiec bądź też mechanik samochodowy, od razu do głowy przychodzi nam skojarzenie z wrodzonym geniuszem i czymś do czego my aspirować nie możemy. Jest jednak […]
Już dawno temu otrzymałem w prezencie książkę pt. Mindsight , autorstwa Daniela Siegela. Długo czekała na moment, gdy wezmę ją do ręki, aż żałuję teraz, że tyle to trwało, gdyż okazuje się bardzo wartościową lekturą, potwierdzającą to, co słyszałem w wypowiedziach innych, znanych trenerów pływania, nota bene sam Terry Laughlin wielokrotnie przytaczał przykłady na to […]
Trening Tempa jest składową częścią warsztatów kraula II stopnia i stanowi pewną ciagłość wespół z pracą nad SPL – czyli wartością ilością ruchów. Jest to tak naprawdę kolejny z elementów kształtujących naszą szybkość w wodzie. Przywołując w tym miejscu dość dobrze znany wzór określający prędkość V=SLxSR gdzie SL jest właśnie wyżej wspomnianą długością kroku, a SR […]
Jakiś czas temu wpadła mi do ręki książka Loisa Ruskai Melina „By a fraction of a second” – jest trzymającą w napięciu historią dziewięciu pływaczek starających się o miejsce w reprezentacji USA na Igrzyska Olimpijskie. W jednym z rozdziałów znalazłem znakomity materiał wyjaśniający, co tak naprawdę decyduje o wygranej w tak ciasnych i poddanych morderczej […]
Ostatni tydzień upłynął na wodach terytorialnych południowej Turcji, w okolicy Antalyi, gdzie mój przyjaciel i trener TI Mat Hudson zorganizował międzynarodowy obóz pływacki na wodach otwartych. Z samaj natury rzeczy byłaby to okazja nadzwyczajna móc uczestniczyć w podobnym przedsięwzięciu; przepiękne miejsce, funkcjonalna lokalizacja (basen kryty, odkryty i morze), wszystko w promieniu 250m. Ale prawdziwej pikanterii […]
31 lipca podczas WC w Szanghaju w wielkim stylu zostaje pobity 10 letni rekord świata na 1500m należący bez wątpienia do jednej z legend światowego pływania Granta Hacketta. Sprawcą całego zamieszania jest chiński pływak Sun Jang (19 lat). Sun w swoim pływaniu jest emanacją finezji i niewybrednej techniki, z ogromną chęcią moglibyśmy przyjąć go w poczet […]
Super, możemy powiedzieć, jeśli wszystko, co powoduje praca nóg to zużycie energii i wzrost oporu wody, to po co w ogóle używać pracy nóg. Cóż, ponieważ tu chodzi o coś całkiem innego. Wydajna praca nóg poprawia ogólną technikę, a przede wszystkim, jest kluczowa dla łańcucha kinetycznego, by wytworzył on moc do której jest powołany. Aby to […]
Po nauczeniu się podstaw pływania Fishlike, to czy będziesz pływał w nieskoordynowany sposób lub pięknie i z gracją przy większych prędkościach, będzie zależeć od tego jak pokierujesz swoim rytmem. Rytm bowiem, jest tak samo ważny w pływaniu, jaki i przy wykonywaniu kawałka dobrej muzyki. W taki sam sposób, w jaki świetnie zgrana orkiestra gra w perfekcyjnej […]