wody otwarte

Obóz na wodach otwartych 2024:

1. Kaszuby 20-23 czerwca 

2. Kaszuby  1-4 sierpnia

Cena: 1850 zł
Cena obejmuje: zakwaterowanie pensjonat, szkolenie + materiały szkoleniowe, czepek, dyplom ukończenia szkolenia.

Poziom zaawansowania: obóz wskazany dla osób dorosłych, mogących przepłynąć co najmniej 500m bez przerwy w warunkach basenowych. Podczas obozu będziemy pływać pomiędzy 3-5km dziennie w podziale na odcinki dwa razy dziennie.

Umiejętności, jakie ćwiczymy podczas obozu:

• równowaga, opływowość, napęd całym ciałem
• optymalizacja SL dla określonego dystansu i tempa
• adaptacja techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy)
• nawigacja i orientacja w terenie
• obustronne oddychanie
• pływanie w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchronicznie)
• symulacja wyścigu (start grupowy, opływanie boi, wyjście z wody)
• wprowadzenie do „Treningu bez ścian”
• przezwyciężenie lęku i stresu związanego z wodą otwartą
• bezpieczeństwo i rozwagą na wodach otwartych

Uwaga: Ilość miejsc ograniczona!

Kontakt z organizatorami:
Paweł Lewicki nr tel.:504 650 398 lub mailowo: poland@ti-europe.com