Najlepsza nauka pływania na świecie.

Wierzymy, że każdy powinien się cieszyć pięknym stylem pływackim.
Pływacy TI nie tylko pływają pięknie, oni KOCHAJĄ pływanie.

wody otwarte

Obóz na wodach otwartych:

1. Sajenek, k.Augustowa
Termin:  12-15 lipca 2018

2. Sypanica k/o Kwidzyna
Termin: 23-26 lipca 2018

 

Cena: 1480 zł
Cena obejmuje: zakwaterowanie pensjonat (agroturystyka), wyżywienie, szkolenie + materiały szkoleniowe, czepek, dyplom ukończenia szkolenia.

Poziom zaawansowania: obóz wskazany dla osób dorosłych, mogących przepłynąć co najmniej 500m bez przerwy w warunkach basenowych. Podczas obozu będziemy pływać pomiędzy 3-5km dziennie w podziale na odcinki dwa razy dziennie.

Umiejętności, jakie ćwiczymy podczas obozu:

  • równowaga, opływowość, napęd całym ciałem
  • optymalizacja SL dla określonego dystansu i tempa
  • adaptacja techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy)
  • nawigacja i orientacja w terenie
  • obustronne oddychanie
  • pływanie w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchronicznie)
  • symulacja wyścigu (start grupowy, opływanie boi, wyjście z wody)
  • wprowadzenie do „Treningu bez ścian”
  • przezwyciężenie lęku i stresu związanego z wodą otwartą
  • bezpieczeństwo i rozwagą na wodach otwartych

 

 

Uwaga: Ilość miejsc ograniczona!

Kontakt z organizatorami:
Paweł Lewicki nr tel.:504 650 398 lub mailowo: poland@ti-europe.com