|
|
WARSZTATY TRIATHLONOWE
Uwaga: przeniesione na okres postartowy!!!
Warsztaty prowadzi Dr Som Sombati z USA*
W programie:
☺ 9.30 – przedstawienie uczestników i powitanie gościa
☺10-12 – pływanie, w tym: video filmowanie spod i nad wody, nawigacja, drafting, technika Fishlike, kształtowanie szybkości
☺13-15 – lunch oraz wykład na temat: „Zdobycze nauki w treningu i żywieniu. Strategia wyścigu”
☺16-18 – jazda rowerem i bieg, w tym: panowanie nad rowerem, jego utrzymanie i bezpieczeństwo. Bieg – video filmowanie, technika PoseTech w zapobieganiu kontuzjom, kształtowanie siły ogólnej i ćwiczenia rozciągające
☺19.00 – zakończenie warsztatów, rozdanie dyplomów i upominków, pożegnanie gościa
Informacje i rezerwacje:
Total Immersion Polska
Paweł Lewicki
Tel: 504 650 398, poland@ti-europe.com
Cena: PLN 280
Liczba miejsc ograniczona
*Som Sombati – dr nauk medycznych na wydziale neurologii Virginia Commonwealth University. Dr Sombati jest trenerem triathlonu (USAT) i Total Immersion w Richmond Downtown YMCA. Jego dorobek sportowy obejmuje między innymi: 37 maratonów (6 w Bostonie) i 12 wyścigów Ironman między innymi (The Great Floridian, IM Lake Placid, 3xIM Switzerland, IM Austria, IM Brazil, IM Wisconsin, IM Coeur D'Alene, IM Hawaii, Quelle Challange Roth – Niemcy i The Chasepeakman, IM Arizona, IM France, IM Canada oraz IM Florida)
Numer konta na wpłaty lub przedpłaty (100zł rezerwacja miejsc)
Paweł Lewicki, Bank Pekao S.A.
Nr rachunku 22 1240 2034 1111 0010 1143 5946
z dopiskiem: triathlon
|
|
|
|
|
Na temat TI